1 op 1 begeleiding

Uren praten… daar geloof ik niet zo in. En jarenlang blijven hangen in trajecten ook niet.

Ik geloof dat echte verandering ontstaat op het moment dat jij het zelf kunt voelen. Niet omdat iemand je vertelt hoe het zit, maar omdat jij van binnenuit gaat zien en begrijpen wat er in jou speelt.

Daarom werken we niet alleen met wat zichtbaar is aan de oppervlakte, maar juist met de kern. Wat maakt dat jij je zo voelt? Waar komt jouw reactie, jouw patroon of jouw blokkade vandaan? Dáár gaan we mee aan de slag.

In mijn werk zetten we jouw onbewuste in beweging. Want het grootste deel van wat je doet, voelt en denkt gebeurt zonder dat je je daar bewust van bent. En juist daar ligt ook de sleutel tot verandering. Wanneer inzichten en ervaringen op die laag ontstaan, verandert er niet alleen iets in je hoofd, maar ook in hoe je je voelt en hoe je reageert.

Ik werk daarbij met verschillende vormen, zoals ademwerk, hypnotherapie, innerlijk kindwerk en systemisch werk. Geen vaste methode, maar afgestemd op wat jij nodig hebt in het moment.

Je gaat een proces aan waarin je stap voor stap dichter bij jezelf komt. En daarin loop ik een stukje met je mee. Zodat je het niet alleen hoeft te doen

"Angela is een enorme hulp voor mij geweest. Ze heeft de gave dat ze overal doorheen kan prikken.

Zij stelt de juiste vragen, waardoor ik mezelf de antwoorden kon geven en de goede keuzes kon maken. Angela is een topper!"

"Jammer dat ik nu pas kennis heb gemaakt met deze vorm van therapie. Dat had ik 30 jaar terug ook goed kunnen gebruiken.

Veel inzicht gekregen in mijn eigen gedachtegangen en ingesleten gewoontes."

Het 1-op-1 traject

Intake

We starten met een intake, maar niet zoals je misschien gewend bent. Dit is geen gesprek waarin we alleen maar praten, maar meteen een eerste, volledige sessie.

We kijken samen waar je nu staat, waar je tegenaan loopt en wat er in jou speelt. Van daaruit ontstaat vanzelf de richting waarin je wilt bewegen.

Je gaat niet alleen naar huis met woorden, maar met een eerste ervaring en inzichten die je direct kunt voelen.

Tegelijkertijd is dit ook het moment waarop jij kunt voelen of mijn manier van werken bij je past. Of er vertrouwen is, en of dit is wat jij nodig hebt.

Van daaruit bepalen we samen het doel waar we in jouw traject naartoe werken.

Vervolgsessies

We plannen elke twee weken een sessie, zodat er ruimte is om te voelen, te verwerken en te laten landen wat er in beweging komt.

In de vervolgsessies gaan we steeds een laag dieper. Je krijgt niet alleen inzichten, maar we werken ook echt met wat er in jou speelt. Dat kan variëren van een familieopstelling tot hypnotherapie, innerlijk kind werk, emdr of een andere therapievorm... altijd afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.

Geen vaste vorm, maar een proces dat met jou meebeweegt.

In de meeste gevallen bereiken mijn cliënten binnen 8 tot 12 sessies hun doel. Maar belangrijker nog: ze ervaren meer rust, helderheid en vertrouwen in zichzelf.

Tussen de sessies door

De echte verandering zit niet alleen in de sessies, maar juist in wat er daarna gebeurt.

Tussen de sessies door ga je zelf verder met wat we hebben aangeraakt.

Soms geef ik je een oefening of iets kleins mee, niet als “moeten”, maar als uitnodiging om te blijven voelen, te blijven kijken en te blijven bewegen in jouw proces.

Wat we samen doen tijdens de sessies zet iets in gang. Maar het is in jouw dagelijks leven waar het echt mag landen en veranderen.

Dit is geen quick fix. Het is een proces waarin je stap voor stap dieper gaat, zodat er niet alleen iets verschuift in het moment, maar ook blijvend in jou.

Afronding

Er komt altijd een moment waarop je voelt: ik weet eigenlijk niet meer waar we nog aan moeten werken.

En dat is geen leegte, maar juist een heel mooi punt in jouw proces.

Het betekent dat er iets is verschoven. Dat je dichter bij jezelf bent gekomen, dat je meer rust en vertrouwen voelt en dat je niet meer vastloopt zoals eerst.

Dat wil niet zeggen dat je “klaar” bent. Dat hoeft ook helemaal niet. Persoonlijke groei stopt niet, het beweegt met je mee. En soms kom je later weer op een punt waarop je voelt: ik wil even opnieuw kijken, voelen of verdiepen.

Veel mensen komen daarom later nog eens terug. Voor een losse sessie, een ademtraject of een moment in de dome. Niet omdat het moet, maar omdat ze zichzelf dat gunnen.

Voor nu rond je dit stuk af. Met alles wat je hebt gevoeld, geleerd en in beweging hebt gezet

In mijn 1-op-1 begeleiding werk ik met verschillende vormen van therapie en coaching. Niet omdat één methode de oplossing is, maar omdat ieder mens en ieder proces anders is.

Ik maak onder andere gebruik van:

En waar nodig werk ik ook met specifieke begeleiding, zoals bij burn-out, samengestelde gezinnen of kindercoaching. En je kunt uiteraard ook kiezen voor een Ademwerk traject.

Maar belangrijk om te weten: we kiezen niet vooraf één methode.

Misschien denkt jouw hoofd: ik wil een hypnosesessie. Maar in jouw traject kijken we steeds samen naar wat er op dat moment nodig is. Vaak ontstaat er juist in de combinatie van deze vormen de meeste beweging.

De sessies zijn daardoor intensief, maar ook diepgaand, helend en helpend. We blijven niet aan de oppervlakte, maar gaan naar de kern van wat er in jou speelt. Zodat er niet alleen iets duidelijk wordt…maar er ook echt iets in jou kan veranderen

Hoe ik werk

PRaktische informatie

Ga je een traject aan bij Gelukkig jezelf, dan is het belangrijk dat sessies eens in de twee weken plaatsvinden om het beste uit jouw traject te halen.

Sessies vinden plaats in Groessen, in mijn praktijk, op donderdag tussen 9.00 en 17.00 uur of vrijdagochtend tussen 9.00 en 12.30 uur.

Houd hier dus rekening mee als je een traject aangaat, ook wat betreft jouw eigen werk.

(Avonden en andere dagen zijn niet mogelijk)

Helaas heb ik altijd een wachtlijst. Stuur mij gerust een mail om te weten wanneer je aan de slag zou kunnen.