top of page

Schrijven in een journal

Bijgewerkt op: 10 dec. 2023

Waarover kan je nu schrijven? 'Van je 'af' schrijven', hoe doe je dat? In deze blogpost geef ik jou heel veel mogelijkheden hoe je kunt schrijven en waarom je zou gaan schrijven.


Allereerst, schrijven helpt! Schrijven is een manier van uiten, verwerken maar biedt ook vaak een stuk relativering. In je hoofd kan het vaak veel en groots voelen en als je alles op schrijft, is het vaak zo dat het veel lichter en kleiner voelt. Dus ik adviseer altijd iedereen om van zich af te schrijven. Dit deel ik ook vaak op instagram en daarover krijg ik altijd veel vragen: 'Hoe doe je dat dan?' of 'Ik weet niet wat ik dan moet schrijven'.


Dat is dé reden waarom er bij mijn allernieuwste kaartendeck, het Dicht bij Jezelf kaartendeck, een bijpassend journal bestaat. Het Dicht bij Jezelf journal gebruik je dus in combinatie met het trekken van een kaart uit het Dicht bij Jezelf kaartendeck en geeft jou een verdiepende vraag of opdracht op jouw getrokken kaart. Een ontzettend mooie manier om jouw momentje voor jezelf nóg waardevoller te maken en nóg dichter bij jezelf te komen.




De laatste 50 pagina's van dit journal staan leeg en klaar voor al jouw gedachten en emoties. Maar hoe schrijf je nu van je af. Allereerst; volg jouw gevoel. Alles is goed wat je schrijft.


Vind je het lastig waar te beginnen?

Hieronder vind je een lijst met onderwerpen waarover je kunt schrijven.



  1. Dagelijkse dankbaarheid: Waar ben je vandaag dankbaar voor?

  2. Doelen voor deze week/maand: Wat wil je bereiken?

  3. Een recente uitdaging: Hoe ben je ermee omgegaan? Wat voelde je? Wat heb je ervan geleerd?

  4. Een inspirerende quote (check b.v. eens mijn instagram): Wat betekent het voor jou? En waarom?

  5. Een moment van vreugde: Beschrijf een gelukkig moment van vandaag of afgelopen dagen.

  6. Je favoriete boek/film/moment: Waarom raakte het je? Wat maakt het jouw favoriet?

  7. Een leerervaring of 'fout': Wat heb je recentelijk geleerd?

  8. Je ideale dag/leven: Hoe zou die eruitzien? Maak het eens concreet. Welke stap kan je zetten om dat te bereiken?

  9. Je passies/hobby's: Waarom vind je ze leuk? Welke passie/hobby mag je nog proberen om te ontdekken wat het voor je doet?

  10. Een reis die je wilt maken: Waarom trekt die bestemming je aan?

  11. Je ochtendroutine: Wat werkt goed voor je?

  12. Een favoriete herinnering: Wat maakt het zo speciaal?

  13. Je dromen of nachtmerries: Wat denk je dat ze betekenen?

  14. Een nieuwe vaardigheid: Wat wil je leren en waarom?

  15. Een persoonlijke overwinning: Hoe voel je je erover?

  16. Een reflectie op zelfzorg: Wat heb je gedaan om voor jezelf te zorgen?

  17. Een favoriete plaats: Waarom voel je je daar prettig?

  18. Een uitdagende emotie: Hoe ga je ermee om?

  19. Een onverwacht inzicht: Wat heeft je verrast?

  20. Een moment van zelftwijfel: Hoe ben je ermee omgegaan?

  21. Je favoriete seizoen: Wat waardeer je eraan?

  22. Een gesprek dat je hebt gehad: Wat heb je geleerd?

  23. Een maatschappelijk probleem: Wat zijn je gedachten erover?

  24. Je favoriete muziek: Welke emoties roept het op?

  25. Een uitstapje dat je wilt maken: Waarom trekt het je aan?

  26. Een nieuwe ontdekking: Wat heeft je verrast?

  27. Je gezondheidsdoelen: Hoe werk je eraan?

  28. Een toekomstdroom: Wat wil je bereiken?

  29. Een waardevolle les van een familielid: Hoe heeft het je beïnvloed?

  30. Een favoriet gerecht: Waarom vind je het lekker?

  31. Een persoon die je bewondert: Waarom bewonder je diegene?

  32. Je favoriete manier om te ontspannen: Waarom werkt het voor jou?

  33. Een moment van trots: Waarom ben je trots?

  34. Een nieuwe ontmoeting: Wat heb je geleerd van die persoon?

  35. Je favoriete manier om de natuur te ervaren: Waarom geniet je ervan?

  36. Een moment van stilte: Hoe voelde het?

  37. Een verandering die je wilt zien in de wereld: Waarom is het belangrijk voor jou?

  38. Een beschrijving van jezelf over 5 jaar: Wat hoop je te bereiken?

  39. Een recente prestatie waar je hard voor hebt gewerkt: Hoe voelt het nu je het hebt bereikt?

  40. Een uitdagende situatie die je hebt overwonnen: Wat heb je ervan geleerd?

  41. Een moment van zelfreflectie: Wat zou je anders willen doen in een vergelijkbare situatie?

  42. Een persoonlijke traditie die je koestert: Waarom is het belangrijk voor je?

  43. Een moment waarop je jezelf hebt verrast: Hoe was dat?

  44. Een favoriete manier om creatief te zijn: Wat inspireert je?

  45. Een bijzondere eigenschap van een goede vriend: Waarom waardeer je die zo?

  46. Een reis door je verbeelding: Waar zou je naartoe gaan als alles mogelijk was?

  47. Een moment van totale ontspanning: Hoe voelt dat voor jou?

  48. Een beslissing waar je spijt van hebt: Wat heb je ervan geleerd?

  49. Een emotioneel nummer of liedje: Welke herinneringen roept het op?

  50. Jouw gevoel: Wat voel je nu? En hoe is dat voor jou om te voelen?


Aan de slag met het Dicht bij Jezelf journal? Shop dan snel de combi-deal met mega korting.


674 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven
bottom of page