Cacao ceremonie: wat is het, wat doet cacao en waarom zoveel mensen dit ervaren als bijzonder?

Misschien heb je het al eens gehoord: een cacao ceremonie.Of misschien denk je: cacao… zoals chocolademelk? Maar ceremoniële cacao is iets heel anders.

Het is geen hype, geen trend en ook geen wondermiddel. Het is een eeuwenoud plantritueel dat mensen helpt om even uit hun hoofd te zakken en weer te voelen.

En eerlijk? Dat is precies waarom ik er zo van hou.

In mijn sessies en ceremonies, bijvoorbeeld in de Geluksdome, starten we regelmatig met een kop warme cacao. Niet omdat het “moet” of anders niet fijn of mooi is, maar omdat het iets heel bijzonders kan openen: rust, zachtheid en verbinding.

En dat is vaak precies wat we nodig hebben.

Wat is ceremoniële cacao?

Ceremoniële cacao is pure cacao die zo min mogelijk is bewerkt.

Dus niet de cacao die je in een chocoladereep of supermarkt-cacaopoeder vindt.

Ceremoniële cacao wordt:

• minimaal verwerkt

• gemaakt van hele cacaobonen

• zonder suiker of toevoegingen

• vaak met respect voor traditionele bereidingsmethoden
  

In verschillende tradities in Midden- en Zuid-Amerika werd cacao al eeuwenlang gebruikt bij rituelen, ceremonies en momenten van verbinding.

Niet om “high” te worden, maar om het hart te openen en het lichaam te verzachten. Je gaat er dus niet van trippen ;) of hallucineren, maar het verzacht jouw staat van zijn.

Wat doet cacao eigenlijk?

Ceremoniële cacao bevat verschillende natuurlijke stoffen die invloed kunnen hebben op hoe je je voelt in je lichaam en in je hoofd. Nogmaals: cacao is geen wondermiddel en geen medicijn. Het is niet bedoeld om iets te “fixen”. Maar het kan wél een fijne ondersteuning zijn wanneer je even wilt vertragen, voelen en zakken in jezelf.

Dat komt onder andere door een aantal natuurlijke stoffen die in pure cacao zitten:

• Theobromine – een milde natuurlijke stimulant die vaak een zachte energie geeft, zonder de sterke piek van koffie.

• Magnesium – ondersteunt het lichaam bij ontspanning van spieren en het zenuwstelsel.

• Anandamide – wordt ook wel het “geluksstofje” genoemd.

• Flavonoïden – natuurlijke stoffen die onder andere de doorbloeding ondersteunen.

  
  

Door deze combinatie ervaren veel mensen cacao als een warme, zachte drank die helpt om even uit je hoofd te zakken en weer meer te voelen.

Na het drinken van ceremoniële cacao ervaren mensen bijvoorbeeld:

• een warm gevoel in het lichaam

• meer ontspanning

• meer ruimte voor emoties

• makkelijker contact met hun gevoel

• meer rust in het hoofd

  
  

Niet omdat cacao alles oplost…

maar omdat het soms nét dat kleine zetje geeft waardoor je weer even kunt landen bij jezelf.

Belangrijk: cacao is geen wondermiddel

En dat zeg ik er altijd eerlijk bij.

Ceremoniële cacao is:

• geen medicijn

• geen therapie

• geen magisch drankje dat alles verandert

  
  

Wat cacao wél kan doen, is een zachte opening creëren. Maar wat er daarna gebeurt, komt vooral uit jou. Uit jouw bereidheid om te voelen, te vertragen, stil te worden en naar binnen te luisteren. Cacao ondersteunt dat proces. Het doet het niet voor je.

Hoe gaat een cacao ceremonie?

Veel mensen denken bij een cacao ceremonie aan iets groots of ingewikkelds. Maar eigenlijk is het vaak verrassend eenvoudig én enorm fijn als je het mij vraagt. Een cacao ceremonie begint meestal met het heel bewust drinken van cacao.

Daarna volgt er vaak een moment van:

• meditatie

• ademwerk

• journaling

• muziek of soundbath

• stilte

• een ritueel

• of een innerlijke reis

  
  

Het belangrijkste element is eigenlijk dit:

aanwezig zijn. Niet multitasken. Niet doorrennen. Maar echt even zitten met jezelf.

In mijn cacao ceremonies, bijvoorbeeld in de Geluksdome, werken we vaak met verschillende thema’s, zoals:

• innerlijk kind

• je plek innemen

• loslaten

• verlangen volgen

• verbinding met jezelf

  
  

We starten samen met ceremoniële cacao en gebruiken dat moment om te landen in het lichaam en het hart.Van daaruit ontstaat er ruimte voor een meditatie, een opstelling, journaling of een innerlijke reis. Elke ceremonie is anders. Maar de basis is altijd hetzelfde: vertraging en verbinding met jezelf.

Cacao ceremonies in de Geluksdome

In mijn Geluksdome geef ik regelmatig bijzondere sessies waarin cacao een rol speelt.

Soms is het een volledige cacao ceremonie rondom een bepaald thema. Soms starten we een sessie met cacao, waarna we verder gaan met bijvoorbeeld:

• een meditatie

• een ademreis

• een systemische opstelling

• journaling

• of een andere innerlijke reis.

  
  

De cacao helpt dan om rustig te landen en je hart iets verder te openen, zodat je makkelijker in contact komt met jezelf.

Veel mensen zeggen achteraf:

"Ik wist niet dat zo'n simpel moment met cacao zo bijzonder kon voelen."

En dat vind ik misschien wel het mooiste.

Mijn favoriete cacao van dit moment

Ik krijg vaak de vraag welke cacao ik zelf gebruik. Op dit moment werk ik het liefst met de cacao van Mystic Cacao. Deze cacao voelt voor mij zacht, puur en heel prettig om mee te werken tijdens ceremonies. Als je zelf eens ceremonieel cacao wilt proberen, kun je die daar bestellen.

Met de code:

ANGELA15 krijg je 15% korting op mystic-cacao.com

Kun je cacao ook dagelijks drinken?

Ja, dat kan zeker. Ik doe dit zelf ook regelmatig. Je hoeft cacao niet alleen in ceremonies te gebruiken.

Veel mensen drinken ceremoniële cacao bijvoorbeeld:

• in de ochtend in plaats van koffie

• tijdens journaling

• bij meditatie

• als rustmoment in de middag

• of als avondritueel

  
  

Het belangrijkste verschil zit eigenlijk niet eens in de cacao…maar in hoe je het drinkt.

Niet haastig. Niet tussendoor. Maar even bewust. Even zitten. Even voelen. Even ademhalen.

Zelf een cacao moment creëren

Wil je het thuis eens proberen?

Zo simpel kan het zijn:

1. Warm water of plantaardige melk, ongeveer 100 - 150 ml

2. Ceremoniële cacao toevoegen - ik gebruik maximaal 25 gram (ceremoniele hoeveelheid is 42-43 gram)

3. Eventueel wat kaneel of honing als je dat lekker vindt.

4. Even rustig gaan zitten

   
   

En stel jezelf bijvoorbeeld één vraag:

Hoe gaat het eigenlijk met mij?

Meer hoeft het niet te zijn.

Zelf gebruik ik het in mijn dagelijkse ritueel met het trekken van een kaartje uit het Dicht bij jezelf kaartendeck én het schrijven in het Zelfliefde journal.

Tot slot

Cacao is voor mij geen hype. Het is een zacht ritueel dat helpt om weer te verbinden met jezelf. En dat is misschien wel iets waar we allemaal af en toe naar verlangen.

Even uit het hoofd. Even uit de drukte.

En weer een beetje thuiskomen bij jezelf.

Kom je ook een keer een cacao ceremonie ervaren in de Geluksdome?